どうしたらネガティブを直せるでしょうか?

ネガティブ過ぎて、色んな人に迷惑をかけてるようです。

ツイッターで呟く事はマイナスなことばかり、疲れただの誰がムカつくなど。
仲間達は、私の発言に引いてます。

我慢出来なくて、吐き出したくて、ついついネガティブな事を言ってしまいます。多分根っからのマイナス人間です。

彼氏からも注意されて、だいぶへこんでます。

人からの注意を素直に受け止められません。


どうしたらポジティブ人間になれますか?

教えて下さい。
お願いします。

回答


ポジティブを習慣にしちゃうのはどうですか?

とりあえず、ツイッターとかには
「○○嫌だったな、でも○○があって幸せだった」
とかいうふうに

幸せ、嬉しい、楽しみ、楽しい、美味しいなどを
意識的に入れるんです。

最初は難しいけど慣れた頃には自然にできてるはずです(*^ω^*)


私もリアルに暗いことを書き込んじゃいそうに
なったら後から読み返して幸せな方が
いいよね♪って考えて思いとどまるか
打ち込むだけ打ち込んで送信せず消します←

(yahoo!知恵袋より)